Category

Health

Category

🍨 ของหวานกับผู้หญิงเป็นของคู่กันที่ขาดไม่ได้จริง ๆ เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนชื่นชอบของหวาน กินข้าวเสร็จต้องต่อด้วยของหวานทันที ดั่งคำสุภาษิตที่ว่า “กินคาวไม่กินหวานสันดานไพร่” โดยเฉพาะขนมหวานยุคนี้ล้วนหน้าตาสวยงาม สาว ๆ มักจะชอบถ่ายรูปโพสต์ใน IG Stor…

~ อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย ~ หลายๆคนมีความเชื่อที่ผิดๆว่า หลังจากออกกำลังกายไม่ควรกินอาหารเพราะจะทำให้อ้วนนั้นไม่ใช่เลยนะคะ เราจึงจะพาเพื่อนๆไปดู “อาหารที่เราควรกินหลังจากออกกำลังกาย” นั้นมีอะไรกันบ้าง และการลดน้ำหนักเราก็ไม่ควรที่จะอดอาหารเ…

พฤติกรรมที่ “ทำร้ายดวงตา” เราแบบไม่รู้ตัว !!! ดวงตาถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญมากและยังทำงานหนักมากในการใช้สายตาในแต่ละวัน ยิ่งหลายคนที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลาด้วย ยิ่งใช้สายตาหนักมากๆเลยนะคะ นอกจากอันตรายจากแสงแดดที่ทำร้ายตาแล้ว แสงจ…

ที่มารูป – www.pinterest.com ✢ 5 ผลไม้ที่บำรุงสายตา ที่จะช่วยให้เพื่อนๆตาใสปิ๊งและลดอาการตาพร่า ตาล้ากันค่า ✢ ช่วงนี้หลายๆคนคงจะใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมือถือหรือจอคอมเยอะมากๆ ไม่ว่าจะดูหนัง ดูซีรีย์ เล่นเฟส เล่นโซเชียลมีเดียต่างๆ เราล้วนใช้สายตาในกา…

~~ บางคนที่พฤติกรรมที่นอนดึก” นอนน้อย “ติดกันจนเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้ว จะให้มานอนเร็วก็คงจะทำได้ยาก แต่การนอนน้อยหรือพักผ่อนไม่เพียงพอมันอาจจะส่งผลต่อตัวเราอย่างร้ายแรงได้เลยนะคะ 😴😴 เพื่อนๆๆคนไหนที่นอนดึกติดต่อกันเป็นประจำหรือพักผ่อนไม่ค่อยจะเพียง…

สิว เป็นปัญหาที่กวนใจเรากันเป็นอย่างมาก หลายๆคนก็พยายามที่จะหาทางรักษาสิวให้หายได้อย่างเร็วที่สุด โดนไม่คิดว่ามันเป็นวิธีที่ถูกหรือผิด ซึ่งอาจจะทำให้สิวกลับมาขึ้นซ้ำๆได้อีก เพราะหลายคนมีความเชื่อผิดๆในการที่จะรักษาสิวที่คนเป็นสิวชอบทำ ทางที่ดีเรา…

www.pinterest.com ⍢ วันนี้เรามีวิธีสร้างความสุขง่ายๆด้วยตัวเราเอง แค่การที่เรามีความสุขในทุกๆวันก็สามารถทำให้วันวันนั้นๆของเราสดใส ดูอารมณ์ดีไปตลอดทั้งวันได้เลยนะคะ เพื่อนๆแต่ละคนอาจจะมีภาระและหน้าที่ ที่ต้องรับผิดชอบมากเลยอาจจะทำให้เครียดและกดดั…

~ ใครๆก็อยากมี ริมฝีปาก ชมพูน่าจุ๊บกันทั้งนั้น แต่เราก็ต้องแลกมากับการที่เราหมั่นดูแลรักษาริมฝีปากเราหน่อยน๊า หลายๆคนอาจจะมีริมฝีปากที่ค่อนข้างบอบบาง แห้งแตกง่าย และยิ่งช่วงฤดูร้อนโดนรังสียูวีทำร้ายเข้าไปอีกยิ่งทำให้ริมฝีปากเราดูคล้ำมากขึ้น และกา…

~ สวัสดีค่าา ทุกคน การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรงแถมยังหุ่นดี ผิวกระชับ เป็นเรื่องที่เราสามารถทำได้โดยที่ไม่เสียเงิน เราสามารถหาคลิปออกกำลังกายได้จากใน Youtube ดูตามในอินเตอร์เน็ตและออกกำลังกายที่บ้านหรือในห้องได้โดยที…

จากสถานการณ์ของเชื้อไวรัส COVID-19ที่เกิดขึ้นอยู่ตอนนี้ เราจึงต้องใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่เชื้ออยู่ตลอดเวลา ซึ่งแน่นอนว่าการที่เราใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาทำให้หลายคนอึดอัดและไม่ชินเอาซะเลย และยิ่งเป็นกลุ่มคนที่เป็นสิวง่าย ผิวบอบบางแล้ว…