～ สวัสดีค่าา ทุกคน การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรงแถมยังหุ่นดี ผิวกระชับ เป็นเรื่องที่เราสามารถทำได้โดยที่ไม่เสียเงิน เราสามารถหาคลิปออกกำลังกายได้จากใน Youtube ดูตามในอินเตอร์เน็ตและออกกำลังกายที่บ้านหรือในห้องได้โดยที…
จากสถานการณ์ของเชื้อไวรัส COVID-19ที่เกิดขึ้นอยู่ตอนนี้ เราจึงต้องใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่เชื้ออยู่ตลอดเวลา ซึ่งแน่นอนว่าการที่เราใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาทำให้หลายคนอึดอัดและไม่ชินเอาซะเลย และยิ่งเป็นกลุ่มคนที่เป็นสิวง่าย ผิวบอบบางแล้ว…
” อ้วน ” ใครหลายๆคนคงไม่อยากได้ยินคำนี้อย่างแน่นอน นอกจากจะอึดอัด หาเสื้อผ้าใส่ยาก นอกจากนั้นยังเสี่ยงเป็นโรคต่างๆอีกด้วย ทำอะไรก็ดูไม่ค่อยสะดวก เหนื่อยง่าย ฉะนั้น เราก็ควรอย่าปล่อยปละละเลยในการดูแลตัวเองนะคะ เชื่อว่าเพื่อนๆหลายๆคนคงอยากจะลดความอ…
หลายๆคนอาจจะเผลอไปตัดผมสั้นแล้วเกิดเปลี่ยนใจอยากให้ผมยาวไวๆ เครียดเลยหาวิธีที่จะทำให้ผมยาวเร็วๆกันเลยทีเดียว สาวๆคนไหนที่กำลังกลุ้มใจว่าทำไมผมเรายาวช้าเหลือเกิน ยิ่งคิดก็ยิ่งกลุ้มใจ เพราะกว่าผมเราจะยาวนั้นต้องใช้เวลากันหลายเดือนเลยทีเดียว วันนี้เ…
❀ สวัสดีค่าาา～～ ทุกคน วันนี้เรามาแชร์เรื่องการดูแลผิวหน้ายังไงให้ ขาว ใส เรียบเนียนกันค่ะ ต้องบอกเลยว่าเดี๋ยวนี้หลายๆคนหันมาสนใจดูแลตัวเอง ดูแลผิวหน้ากันเยอะขึ้นมากๆ เวลาที่เราไปไหน หรือไปเจอ ไปเห็นคนที่มีผิวหน้าใสๆ เรียบเนียนก็อดสงสัยไม่ได้กันใช…
✫ น้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายเราถึง 70% ถ้าหากเราขาดน้ำเพียงแค่ไม่กี่วัน เราก็ไม่สามารถที่จะอยู่ได้ ดังนั้นน้ำจึงเป็นสิ่งสำคัญต่อเราอย่างมาก และการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันถือเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากๆด้วย ถ้าเรา…
หลายๆคนกำลังเจอปัญหาความอ้วน น้ำหนักขึ้นและต้องการที่จะดูแลตัวเองด้วยการลดน้ำหนักแต่บางคนก็ยังมีการกินที่ผิดๆอยู่ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าพฤติกรรมการกินของเราที่ทำเป็นประจำทำให้เราอ้วนโดยไม่รู้ตัว การที่เราจะลดน้ำหนักได้นั้นเรื่องอาหารการกินเป็นสิ่…
ช่วงหน้าหนาวใครหลายๆคนอาจกำลังรอฤดูนี้อยู่ เพราะจะได้สัมผัสอากาศที่เย็นสบายๆอยู่ใต้ผ้าห่มอุ่นๆ แต่อากาศหนาวๆก็ทำให้หลายๆคนมีปัญหาผิวแห้ง ลอก เป็นขุยได้ เจ็บตึงผิวหนัง เพราะหลายๆคนไม่ชอบการทาครีมบำรุงผิวเลยทำให้ผิวเราแห้ง ยิ่งช่วงอากาศหนาวจะยิ่งเห…