✫ น้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายเราถึง 70% ถ้าหากเราขาดน้ำเพียงแค่ไม่กี่วัน เราก็ไม่สามารถที่จะอยู่ได้ ดังนั้นน้ำจึงเป็นสิ่งสำคัญต่อเราอย่างมาก และการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันถือเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากๆด้วย ถ้าเรา…