❣ วิธีกู้หน้าโทรมให้กลับมาสดใสแบบง่ายๆ ที่ใครๆก็สามมารถทำได้ ❣
การที่เราจะทำให้ตัวเองดูดีจากภายในนั้น เราต้องหมั่นดูแลสุขภาพ ทานอาหารดีๆ ที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ หลายๆคนทำงานหนัก นอนดึก อดหลับ อดนอน จนไม่มีเวลาได้ดูแลตัวเองเท่าที่ควร ทำให้ผิวหน้าเราหมองและโทรมได้ หากสาวๆหลายๆคนยังละเลยที่จะดูแลตัวเองอยู่นั่น อาจจะทำให้เราดูแก่ก่อนวัยได้น๊า ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำและหมดออร่ากันพอดี
⁂ วันนี้เราก็มีวิธีดูแลผิวง่ายๆ ที่ช่วยกู้หน้าโทรมๆของเราให้กลับมาสดใสได้ >< ⁂
✦ 1. ดึกน้ำเปล่าเยอะๆ
น้ำเปล่า เป็นตัวช่วยบำรุงผิวเราจากภายในได้ดี และการที่เรานอนดึกนั้น ทำให้ร่างกายเราสูญเสียน้ำไปเยอะ ส่งผลให้ผิวของเราที่มีความสามารถกักเก็บความชุ่มชื่นลดลง ทำให้ผิวเราแห้ง ลอกเป็นขุย และทำให้มีริ้วรอยก่อนวัยได้ ดังนั้นเราต้องหมั่นดื่มน้ำหรือจิบน้ำบ่อยๆ เพื่อให้ผิวเรามีความชุ่มชื่น อย่างน้อยก็วันละ 2 ลิตรนะคะ
✦ 2. ประคบน้ำแข็ง
การที่เรานอนน้อย หรือพักผ่อนไม่เพียงพอนั้น จะทำให้ผิวเราแห้งกร้าน รูขุมขนกว้าง มีริ้วรอยและหมองคล้ำ แถมใต้ตาเรานั้นก็คล้ำและดำได้อีกด้วย การประคบด้วยน้ำแข็งจะช่วยเรื่องกระชับรูขุมขน กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทำให้ใบหน้ารู้สึกสดชื่นได้ดีค่ะ
✦ 3. มาส์กหน้า
สำหรับคนที่มีผิวหน้าโทรมอย่าหนักๆนั้น ถ้าเราจะบำรุงผิวแบบธรรมดาอาจจะต้องใช้เวลานานกว่าปกติ การบำรุงผิวที่ทำให้ผิวฟื้นฟูได้ไวอย่างล้ำลึกนั่นก็คือ การมาส์กหน้านั่นเอง ถ้าเราหมั่นทำเป็นปประจำ ผิวหน้าเราก็จะสะอาด ชุ่มชื่นไม่แห้งกร้าน รูขุมชนเล็กลง และยังทำให้สีผิวเราสม่ำเสมอ สูตรมาส์กหน้านั้นมีหลายสูตรมาก เพื่อนๆก็ลองหาสูตรที่เหมาะกับสภาพผิวหน้าตัวเองได้เลยค่าา
✦ 4. ประคบตาหรือมาส์กใต้ตา
การที่เราใต้ตาคล้ำดำนั้น ยิ่งทำให้ใบหน้าเราดูโทรมหนักกว่าเก่า การฟื้นฟูดวงตาให้กลับมาสดใสนั้นทำได้ไม่ยากเลยค่ะ เราจะเอาถุงมาประคบใต้ตาหรือจะไปหาซื้อมาส์กที่ใช้กับใต้ดวงตาเราเฉพาะมาให้มาส์กก็ได้น๊า หมั่นทำเป็นประจำ แค่นี้ดวงตาเราก็จะกลับมาสดใสอีกครั้ง การมาส์กใต้ตาจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวรอบดวงตา ชะลอการเกิดริ้วรอยและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
✦ 5. พยายามนอนให้เพียงพอ
การที่เรานอนหรือพักผ่อนไม่เพียงพอก้อาจจะทำให้ใบหน้าเราหมองคล้ำ และดูโทรมได้เหมือนกันนะ ทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายต่ำลง เครียดง่าย แก่ไว และส่งผลทำให้อ้วนได้อีกด้วย การที่เรานอนให้เพียงพอนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีในการที่ทำให้หน้าและร่างกายเราไม่โทรม ทั้งยังช่วยให้ฮอร์โมนในร่างกานสมดุลอีกด้วย
❤ ลองทำตามเคล็ดลับนี้ ก็เปลี่ยนเป็นผิวที่สวยใสขึ้น และที่สำคัญคือ ควรบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ และไม่ควรหักโหมร่างกายและพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ>< ❤
