วิธีดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่ฉีก ขาดง่าย ให้สุขภาพดี

เดี๋ยวนี้สาวๆอย่างเราๆ หันมาสนใจดูแลสุขภาพเล็บกันเยอะมากขึ้น สาวๆหลายคนชอบทำเล็บบ่อยๆ แต่ก็ต้องค่อยดูแล บำรุงเล็บให้สวยด้วยน๊า แถมการดูแลเล็บไม่ดีอาจจะทำให้เล็บเกิดการฉีกขาดได้ง่าย ยิ่งถ้าสาวๆท่านไหนนิยมทาสีเล็บบ่อยๆแล้วไม่บำรุงรักษาเล็บเลยอาจจะทำให้เล็บเหลืองและอ่อนแอได้  ดรามาดูวิธีการที่จะรักษาเล็บให้สุขภาพดี แข็งแรงกันดีกว่า

ดูแลเล็บให้สวย & สุขภาพดี

1. อย่ากัดเล็บ

      การกัดเล็บจะทำให้เล็บเสียหาย บางคนกัดเล็บจนกุดเลยก็มี การกดเล็บบ่อยๆนอกจากทำให้เล็บเสียหายแล้วยังทำให้ติดเป็นนิสัยด้วย มันจะเสียบุคลิกน๊า

2. อย่าให้เล็บยาวมากเกินไป

     การไว้เล็บยาวมากเกินไปเป็นสาเหตุที่ทำให้เล็บเกิดฉีกขาดได้ง่าย หยิบจับอะไรก็ค่อนข้างไม่ค่อยถนัดเท่าไรและเป็นการที่ทำให้เล็บไม่ค่อยแข็งแรงด้วย

3. ทาครีมบำรุงเล็บ

             การทาครีมบำรุงเล็บเป็นอีกวิธีง่ายๆที่เราสามารถทำได้ แต่บางคนอาจจะไม่ค่อยได้บำรุงเท่าไรนักแค่เราทาครีมบำรุงมือที่มือและเล็บนวดไปด้วยทำเป็นประจำทุกวันก็ทำให้เล็บชุ่มชื่นและมีสุขภาพดีขึ้นได้

4.การตะไบเล็บ

            การตะไบเล็บ ตะไบด้านข้างทีละข้างไปทางเดียวกัน ไม่ควรตะไบแบบถูกลับไปกลับมา ให้เราถูแบบเบาๆอย่ารุนแรงเกินไปเพราะมันเป็นการทำร้ายเล็บของเรา

 5. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเล็บ

            สำหรับคนที่ชอบทำเล็บหรือทาเล็บ เราควรศึกษาผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรงที่เกิดผลเสียกับเล็บของเรา เพราะยิ่งใช้ติดต่อกันบ่อยๆจะทำให้เล็บไม่สวยและเสียหายอ่อนแอได้ ฉีกขาดได้ง่าย

6. เลือกทานอาหารที่บำรุงเล็บ

            ถ้าอยากให้เล็บเราสวยสุขภาพดีควรเลือกทานอาหารพวกโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของเล็บจะได้มีเล็บที่สุขภาพดีไปนานๆ

❤ สาวๆท่านไหนอยากมีเล็บสวยสุขภาพดี ลองเอาวิธีต่างๆไปทำกันดู หมั่นบำรุงทุกวันทำเป็นประจำเราก็จะได้เล็บที่สวย แข็งแรง สุขภาพดีกันแล้วจ้า  

✶  เพื่อมือและเล็บที่สวยของทุกคน >< ✶